12 Gerakan Prenatal Yoga Mudah Untuk Ibu Hamil

Daftar Isi1 12 Gerakan Prenatal Yoga Untuk Ibu Hamil:1.1 Mountain Pose (Tadasana)1.2 Warrior (Virabhadrasana)1.3 Half Intense Stretch Pose (Ardha Uttanasana)1.4 Side Stretch Up1.5 Adho Mukha Virasana1.6 Sukashana in Baddhanguliyasana Olahraga prenatal yoga mudah diikuti oleh ibu hamil dimanapun dan kapanpun. Umumnya gerakannya mudah dan memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Terlebih manfaat yang dirasakan dapat … Continue reading 12 Gerakan Prenatal Yoga Mudah Untuk Ibu Hamil