Mindfulness

Pengalaman Melalui Trimester 1 Kehamilan

Kembali lagi ke segmen tulisan mengenai perjalanan kehamilanku. Moms di sini mungkin baru mendapat kabar positif hamil atau sedang menjalani kehamilan dibawah minggu ke-12 ya, selamat ya moms. Aku sendiri saat ini sudah berada di trimester 3 kehamilan, dan tulisan mengenai persiapan kehamilan pertama bisa dibaca di sini. Kali ini, aku akan sharing pengalaman aku …

Pengalaman Melalui Trimester 1 Kehamilan Read More »

Pengalaman Mengikuti Program Mindfulness Based Childbirth and Parenting – Teknik Berlatih Mindful untuk Calon Orangtua

Teman- teman pernah mendengar istilah Mindfulness? Belakangan istilah itu sering kita temukan di media online seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat Indonesia akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Pakar Mindfulness dunia, Jon Kabat-Zin lalu Adjie Santosoputro, praktisi Mindfulness Indonesia sukses membumikan teknik ini dan menyampaikan secara luas manfaatnya sehingga banyak dari kita yang tertarik untuk berlatih. Berikut …

Pengalaman Mengikuti Program Mindfulness Based Childbirth and Parenting – Teknik Berlatih Mindful untuk Calon Orangtua Read More »