kehamilan

Pengalamanku Menjalani Kehamilan di Trimester 2

Hello again, pengalamanku menjalani kehamilan di trimester pertama sudah aku bahas di sini. Kali ini aku akan membahas pengalamanku menjalani kehamilan di trimester kedua. Yuk, simak sharing ceritaku! Kalau kata kebanyakan orang, masa-masa trimester kedua itu fase kehamilan yang paling nyaman dan paling menyenangkan. Aku pribadi setuju sih. Aku sendiri sekarang sudah berada di masa …

Pengalamanku Menjalani Kehamilan di Trimester 2 Read More »

12 Gerakan Prenatal Yoga Mudah Untuk Ibu Hamil

Olahraga prenatal yoga mudah diikuti oleh ibu hamil dimanapun dan kapanpun. Umumnya gerakannya mudah dan memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Terlebih manfaat yang dirasakan dapat berupa mengurangi keluhan saat hamil seperti pegal- pegal, nyeri punggung, panggul dan kram kaki.  Manfaat selanjutnya adalah menjaga berat badan, lalu mengurangi stress selama hamil dan membantu menjalin komunikasi …

12 Gerakan Prenatal Yoga Mudah Untuk Ibu Hamil Read More »